Warsztaty treningu mentalnego – marzec 2022

14 marca 2022 klasa IIA uczestniczyła w treningu mentalnym, który poprowadziła pani Jola Taperek – właściciel i wykładowca Mental Wow Academy oraz koordynator Akademii Trenerów Mentalnych Biznes. Podczas warsztatów uczniowie uczyli się, jak osiągnąć wewnętrzny spokój, budować odporność psychiczną, polepszyć swoje samopoczucie psychiczne i fizyczne, technik oddechowych. Pracowali również nad projektowaniem apteczki emocjonalnej, praktyką wdzięczności oraz wizualizacją bezpiecznego miejsca.

Pani Jola Taperek jest certyfikowanym trenerem mentalnym, na co dzień pracującym w Mental Wow Academy. Ponadto współpracuje z Jakubem B. Bączkiem. Jej zawodowym celem jest, by każdy z nas – zarówno dorosły, jak i nastolatek dobrze się czuł sam ze sobą, dostrzegał pozytywne strony życia oraz umiał budować odporność psychiczną w sytuacjach stresowych i umiał tworzyć swoje momenty „wow”.

Warsztaty zorganizowała klasie Katarzyna Dubicka.